A hétvégén volt szerencsém egy wellness szállóban kipróbálni a sós peelinges szaunázást, gondoltam megosztom veletek az élményt. Egyben elhatároztam, hogy ha legközelebb szaunázni megyek, biztosan lesz nálam egy kis tengeri só :-)
A szaunázás csodálatos hatásiról mindannyian ismerjük.
Az immunrendszer erősítése, a stressz oldása, az alvászavarok kezelése mellett az egyik legkézenfekvőbb a bőrre gyakorolt pozitív hatása. Hogy bőrünk a szaunázást követően bársonyos és sima legyen, érdemes kipróbálnunk a tengeri sós peelinget.
Egy nyugodt és alapos szaunázás körülbelül 3-4 fordulóból áll - közben természetesen szüneteket tartva - és nagyjából másfél óráig tart. Legelőször ajánlatos lezuhanyozni.
A szaunaszeánszok alkalmával a szaunamester aromaolajat kever a vízbe, melyet a szaunakályha forró köveire locsol. Az aromaolajak segítenek az ellazulásban, a relaxációban vagy akár segíthetik a felfrissülést, illat típustól függően, más-más hatással bírnak. A hőmérséklet 70-90 °C között változik. 10-15 perc elteltével testünk áthevül, az izzadási folyamat felerősödik, melynek hatására a méreganyagok távozása intenzívvé válik. Aki nem bírja ilyen sokáig a magas hőmérsékleten, érdemes kimenni és lehűteni magát. Szervezetünk rendszeres szaunázás mellett edzhető :-)
Fontos, hogy ha kijövünk a szaunából, legalább 15 perces pihenőt tartsunk, hogy a testünk teljesen visszahűljön.
A második körben jöhet a sós peeling. A tengeri só eltávolítja az elhalt hámsejteket, összehúzza a pórusokat, valamint fertőtlenít.
A harmadik fázisban a mézes vagy joghurtos alapú pakolás kerül a bőrre.
A szeánsz végeztével teljesen megújul a bőr, felszíne egyenletes, érzete bársonyos, mint a kisbabák bőre!
Forrás: pinterest.com
